В книге мастера спорта СССР, засл. тренера УССР П.Т. Собенко раскрыты средства и методы развития физических качеств альпинистов и горных туристов в зависимости от физической подготовки, возрастных и индивидульных особенностей. Описаны подготовка, построение и проведение занятий, правила безопасности, средства и методы восстановления после физических нагрузок. Для спортсменов, инструкторов по альпинизму и горному туризму.